Tänker du på vad du Tänker?

Att "Det blir som Jag Tänker" är ju den viktigaste grundprincipen
och insikten i Mental Träning och Personlig Utveckling
men hur ofta tänker vi efter på vad vi egentligen tänker på ?

Tänker du verkligen själv ? är kanske merparten av dina tankar
styrda av andra, politiker, föräldrar, media, kompisar osv.
Är du orolig, deprimerad, fylld av prestationsångest och andra
negativa "känslor" så är det ett resultat av dina tankar,
har du tänkt på det?

Om det är så kan det va en bra idé att fundera på var dessa
tankar kommer ifrån, skulle tex. någon enda människa oroa
sig för klimatet om vi inte matades med detta från politiker
och media dagarna i ända?

Oro, depression och ångest existerar inte hos ett litet barn,
det är saker som vi måste "lära oss" när vi växer upp och
media och politiker är dom bästa lärarna. Om man kan oroa
folk för något och sedan föreslå en "lösning", kan man
effektivt kontrollera människor, en urgammal "Härskarteknik"

Föräldrar och vänner hjälper ofta till helt omedvetet eftersom
även de gått i samma skola.

Vi kan förmodligen aldrig uppnå 100% kontroll över våra tankar
och det är nog inte heller meningen, vi måste ju påverkas
och ta till oss nya tankar från andra människor. Men vi kan
träna på att medvetet Välja vad vi Låter oss påverkas av.

Vad vi Ser och vad vi Hör har en enorm påverkan på våra
Tankar och här finns det ju faktiskt valmöjligheter.

När jag själv märker att jag börjar tänka negativt och fylls
av tvivel på mig själv mm. inser jag att jag fått en överdos
av negativ "input" från dessa två "kanaler".
Den enkla behandlingen blir då att ändra denna "input"
genom att lyssna på motivationsskivor, oftast i bilen
eftersom jag ändå åker rätt mycket. En favorit är Les Brown
som vrålar ut budskap som-
"Losers Let things happen, Winners Make things happen"

Tankarna som fylls på är att jag har Ansvar för mig själv och
mina tankar och mitt Liv, Ansvar är lika med Kontroll och
när jag upplever att jag har Kontroll över mitt liv fylls jag
åter av sinnesfrid. Men om jag inte gjorde detta medvetna
Val att styra mina Tankar skulle jag fortsätta må dåligt.

Så när du Tänker-Tänk på VAD Du Tänker så är risken
mindre att du Tänker något Obetänkt,
Det blir ju ändå som Du Tänker!

Om du inte Tänker på Vad du Tänker är dessutom
risken stor Att dina Tankar är till Största delen
styrda av Andra och hur blir ditt liv då?

MIND ...Your Head