Gör det inte ont?

Jag vet inte hur många gånger jag fått den frågan.
Det kan vara efter en uppvisning när jag har slagit
sönder betongblock eller en föreläsning då jag
berättat om Karateträning och tävling.

Detta har fått mig att fundera på hur vi förhåller
oss till smärta i vårt "civiliserade" samhälle.

Ok, det gör Ont, ibland mycket, ibland mindre
men smärta är en del av livet. Skulle vi nånsin
lära oss cykla, åka skidor eller skridskor om
det inte gjorde ONT att ramla? troligen inte.

Smärtan är en bra "lärare" eller hur?
Om jag sysslar med kampsport är smärta
priset jag betalar för att min teknik och
"tajming" inte är tillräcklig, men om jag aldrig
"får stryk" kan jag ju inte utvecklas, det är lätt
att förstå.

Kampsportarens risker för skador och smärta
är dock ingenting i jämförelse med t.ex. en
störtloppsåkares, allting handlar om rörelse-
energi, alltså vikt och hastighet.

Nästan all smärta är tillfällig d.v.s.den går
förr eller senare över. Tyvärr matas vi med
daglig reklam från läkemedelsjättarna om en
uppsjö av gamla och nya "painkillers", smärta
är en mångmiljardaffär.

Ont i huvet? - ta en Treo, Ont i ryggen -Voltaren,
listan blir längre för varje dag. Känn helst efter och
ta en tablett redan innan du får ont är budskapet.

Att till varje pris undvika smärta verkar vara meningen
med livet.

Frågan är var gränsen går mellan medicin och drog,
kan en medicin bli en drog så kan väl en drog bli en
medicin, eller hur.

En sak är säker, dina inre organ har ingen "moral"
dom skiter i om kemikalierna i din kropp kommer från
Apoteket eller Sergels Torg.

Naturligtvis måste vi ibland lindra outhärdlig eller långvarig
och kronisk smärta men smärtan är ju inte sjukdomen utan
ett symptom. Om jag t.ex. har ont i ryggen och knaprar
piller som tar bort smärtan en längre period så minskar ju
mitt incitament för att göra något åt min dåliga rygg.

Om du har ont i ryggen så kan det i de flesta fall botas
med att du börjar använda din rygg som den är skapad
för att användas, fysisk aktivitet alltså.

Många fortsätter dessvärre att misshandla sin rygg och

käka piller när den protesterar mot behandlingen, en
ond cirkel eftersom bedövningen tillåter ännu mer
misshandel.

För många år sen hade jag en självförsvarskurs där jag
körde ganska hårt med en grupp Socialabetare. Efter en
lektion kom en man fram och tackade mig för att jag hade
"botat" hans axel som hade haft kronisk värk i 6år.

"Det gick över när jag gjorde så här" Han visade en blockering
som jag lärde ut.

- Varför har du inte gjort så förut?
- Jag har ju haft ont.
- Ok, du har alltså låtit bli att röra på din axel för att du haft ont,
men när jag "tvingade" dig att röra på den så gick det över, eller?
- Det verkar så.

Så jag undrar hur många miljarder läkemedelsbolagen skulle
förlora om fler människor tog ansvar för sin hälsa och inte i första
hand dövade smärtan utan försökte hitta ORSAKEN till den.

Men detta kanske inte är önskvärt i vårt "moderna" samhälle
där Läkemedelsbolagen är en viktig del av ekonomin.

Ett lätt dagligt träningsprogram för fotleder,knän, höfter, rygg, axlar,
armbågar, handleder och nacke går att göra på 5 minuter,
har du tid med det?


MIND...Your Life