Stenkul Träning!

Jag började med denna metod för några år sen när jag hade lite växlande problem med knän och hälsenor och insåg att löpning inte gjorde saken bättre. Eftersom vila inte heller verkade hjälpa och att jag längtade ut i skogen så började jag istället ta hyfsat långa promenader, den måttliga intensiteten verkade positivt på krämporna. 

Men det är ju alldeles för tråkigt att bara promenera så en dag kom jag på idén att plocka upp stenar, jag började med att hitta 2 ungefär lika tunga, tog en i varje hand och gick tills smärtan i armarna blev outhärdlig då jag släppte stenarna. Nästa promenad plockade jag upp dem igen och upprepade processen tills jag kom ända hem med dem. Ibland tog jag en enda större sten och bar på olika sätt, raka armar över huvudet är skapligt plågsamt;)

Det blir ju dessutom en extra gravitationseffekt i varje fotisättning. 

Jag har sen dess kört denna rutin lite då och då, ffa när jag känt mig lite för sliten för löpträning, och tycker det ger rätt bra allroundträning, när man kånkar på en hyfsat tung sten uppför en lång backe blir det rejält flåsigt och pulsen ökar markant. Mentala mål är viktigt i all träning så jag bestämmer mig för att hålla ut till ett givet riktmärke när det börjar kännas tungt.

De senaste gångerna bestämde jag mig för att ta en hyfsat stor sten i början av 5,4km spåret och ta den hela vägen runt och hem. Detta gjorde att jag fick tillåta mig att även bära den på hyfsat lätta sätt som på ena axeln, det enda jag inte fick göra var att släppa stenen. Efter ett par km blir det rätt svårt att hitta ett sätt som inte är jobbigt, jag måste byta grepp ung. varannan minut. Igår gick det riktigt tungt men jag bestämde mig för att jag måste få hem den och väga den, 25kg vägde den. Det låter ju inte så farligt men hela promenaden tog en dryg timma.

En massa intressanta muskler känns i kroppen idag och jag tycker det är rätt häftigt att helt enkelt bestämma en uppgift istället för att fokusera på en viss muskelgrupp.

Stenar är ju dessutom gratis och om du har en trädgård så kan du ju anlägga ett vackert stenparti.

Tror jag ska skapa en ny trend, "RockFit" låter väl som en hit i Fitnessbranschen! Problemet är väl just att stenar är gratis men kanske man kan ta nåra hundringar av stenfattiga storstadsbor;)

Så varför inte testa "the Rocky Way" och bli kompis med en sten!

Hälsofördelar för Alla!

ASEA är verkligen ett vetenskapligt genombrott inom hälsa och välbefinnande.

Vad jag upplever som svårt att ta till sig för många är att det är nåt helt nytt som aldrig tidigare existerat på marknaden för kosttillskott. Vi är ju så vana vid att det skall vara vitaminer, mineraler, antioxidanter och helst komma från exotiska frukter, bär, rötter etc. Och det är naturligtvis inget fel i det, det finns en massa bra produkter inom det segmentet också.

När man då tittar på hur ASEA framställs, genom att processa salt och vatten på elektrokemisk väg är det ju klart att man blir skeptisk. Men faktum är att man finner exakt samma elektrokemiska process inne i våra cellers kraftverk mitokondrierna, när dessa framställer bränslet ATP genom den sk. "Krebs Cykeln". I processen bildas en biprodukt i form av "Redox Signal Molekyler" som visat sig vara mer än en biprodukt, dessa molekyler utgör ett livsviktigt kommunikationssystem mellan cellerna i våra kroppar.

ASEA är världens första och enda produkt som kan fylla på kroppens förråd av dessa molekyler! 16 års grundforskning och starka patentskydd av både process och produkt värnar för att det kommer förbli så inom överskådlig framtid.  

De flesta (inklusive mig själv) har ju aldrig hört talas om "Redox Signaler Molekyler" och tror att det bara är ett marknadsföringstrick, lätt att förstå då det ju finns en massa "mumbo-jumbo" uttryck i reklamfilm och marknadsföring.

En sökning på PubMed ger dock 1160 träffar på publicerad forskning i ämnet så vi kan iaf konstatera att det är ett verkligt forskninsområde.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=redox+signaling+molecules

Ett annat problem är att kunder som testar sätter upp för höga förväntingar, man kanske tror att alla hälsoproblem skall försvinna på en vecka som det gör med Pencillin när man ex. fått halsfluss.

Men ASEA är ju ingen drog eller medicin på det sättet, ASEA hjälper kroppen att hjälpa sig själv på det sätt som den är skapad att göra. Om jag haft obalanser i kroppen i 30år som jag själv haft med ständiga luftvägsinfektioner mm. så kan det ju ta lite tid att "städa upp".

De flesta som använder produkten konstant i 3 mån. upplever dock positiva effekter, själv reagerade jag med en enorm fysisk prestationshöjning och förbättrad återhämtning efter 2 mån.

NYHET!! ASEA har nu använt samma teknologi för att skapa en lika revolutionerande hudvårdsprodukt.

Resultaten är verifierade av det ansedda tyska Dermatest.

RENU 28 är en koncentrerad hudgel som fräschar upp huden över hela kroppen så att den ser hälsosammare och vackrare ut. Den unika redoxsignaltekniken bakom RENU 28 underlättar kommunikationen på cellnivå, vilket främjar förnyelsen av kroppens hudceller.

RENU 28 baseras på exklusiv och kliniskt bevisad forskning som inte finns i någon annan produkt. Produkten är icke-reaktiv och så unik att den ger enastående resultat i kombination med valfri hudvårdsregim.

RENU 28 är en hypoallergen gel som inte täpper igen porerna. Den innehåller inga konserveringsmedel och ger en verkligt hälsosam hud på ett enkelt och naturligt sätt.

Den här unika hudvårdsbehandlingen främjar hudens naturliga föryngringsprocess med hjälp av vår patenterade redoxsignalteknik. Huden får bättre ton och balans och ser yngre ut.

RENU 28 kommer att finnas till försäljning i Europa i mitten eller i slutet av sommaren. Vi återkommer med uppdateringar och information allteftersom lanseringsdatumet i Europa närmar sig.

Så om du vill veta mer om dessa produkter och företaget och

hur du dessutom kan få gratis produkter och t.o.m. starta en egen affärsverksamhet så är du välkommen till Mjölby Budoklubb

på Mån. den 12/5 kl. 19.00.